<ٹر>پینے کی غذا<مضبوط>غذائیت کا ایک خاص نظام ، جو صرف مائع غذا کے استعمال پر مشتمل ہے۔ٹھوس کھانوں کا استعمال پوری غذا میں نہیں ہوتا ہے۔مائع غذا کا استعمال روزانہ 1. 5 لیٹر کی شرح کے ساتھ پانی کے توازن کی دوبارہ ادائیگی کو خارج نہیں کرتا ہے۔مضمون میں ہم اس بارے میں بات کریں گے کہ کس طرح اس طرح کی غذا کی صحیح طریقے سے پیروی کی جائے ، کتنے دن ، اور وزن کم کرنے والوں کے نتائج اور جائزوں کی تصاویر دکھائیں۔
ایک کم کیلوری پینے والی خوراک جسم کو کمزور کردیتی ہے ، لہذا توانائی کو برقرار رکھنے اور وٹامن کی کمی کو روکنے کے ل a غذا کو وٹامن کمپلیکس لینے کے ساتھ ملنا چاہئے۔معدے کی تیز نالی اور اہم نظاموں پر تیز سیال کی مقدار کا صفائی اثر ہوتا ہے۔اور کٹا ہوا کھانا ہضم کرنے میں آسان اور تیز تر ہوتا ہے۔
<স্ট্র>کھانے کے ذرات کو توڑنے کا عمل تیز ہوجاتا ہے ، اور میٹابولک عمل معمول پر آجاتا ہے۔স্ট্র>اضافی توانائی کی تلاش میں ، جسم چربی کی تہہ جلانے لگتا ہے ، اور میٹابولک افعال کو متحرک کیا جاتا ہے۔جسمانی عمل کی باہمی تعامل کے نتیجے میں ، جسمانی وزن اور حجم میں کمی واقع ہوتی ہے۔
30 دن تک غذائی مشروبات کا استعمال کرنے کی سفارش کی گئی ہے۔خوراک میں کم سے کم 2 گھنٹے کے وقفے کے ساتھ 5 کھانے شامل ہیں۔اس طرح جسم کو کھانے کی خرابی اور انضمام کے ذمہ دار سسٹموں کو صاف اور معمول پر لانے کے لئے کتنا وقت درکار ہوتا ہے۔ <স্ট্র>آپ کا وزن کم کرنے میں مدد کرنے کے ل The پینے کی غذا ایک سخت طریقہ ہے ، لیکن یہ جسم کے لئے تناؤ پیدا کرتا ہے اور آپ کو ٹوٹنے اور منصوبہ بند راستے سے توڑنے کی سہولت دیتا ہے۔ٹر>منفی اثرات کو کم کرنے اور ضمنی اثرات کو روکنے کے ل you ، آپ کو پینے کی غذا کے لئے پہلے سے تیاری کرنی ہوگی۔پرہیز شروع کرنے سے ایک ہفتہ قبل ، آپ کو ٹھوس کھانے کی مقدار کو کم کرنا چاہئے ، جو نظام انہضام کی بحالی اور وزن کم کرنے کی تیاری کا کام کرے گا۔ <ٹر>غذا کے 3 مراحل ہیں:<< << << << << << << << << << << << << << << << << << << بھوك ، كمزوری ، زبان پر ایک سفید کوٹنگ کی تشکیل میں بہت تیزی سے اضافہ ہوا ہے ، جسے دانتوں کے برش سے صاف کرنا چاہئے۔یہ خون کی وریدوں ، پیٹ ، آنتوں کو صاف کرنے کے عمل کی وجہ سے ہے۔ <স্ট্র>مشروبات:ٹر> <স্ট্র>روزانہ کی ایک خوراک میں لگ بھگ سات دن کی غذا کا اشارہ ہوتا ہے ، جس میں سے ہر ایک کو 5 کھانے میں تقسیم کیا جاتا ہے: <স্ট্র>کس طرح ڈائیٹ ڈرنکس (سست کی آسان تر ترکیبیں) تیار کی جاسکتی ہیں:ٹر> <স্ট্র>غذا مکمل کرنے کے بعد ، آپ کو صحیح طریقے سے اس سے باہر نکلنے کی ضرورت ہے ، اس معاملے میں ، گرا ہوا کلو گرام واپس نہیں آئے گا:> <স্ট্র>غذا کے مہینے میں ایک مائع غذا جسم کے لئے سازگار حالات مہیا کرتی ہے۔پیشہ: <3 = <= < یل نام کی آلودگی اور سامان << <<< یہ یاد رکھنا چاہئے کہ پینے کی غذا کا استعمال مثبت اثر حاصل کرنے کے لئے صرف اس صورت میں کیا جاسکتا ہے جب صحت کی پریشانی نہ ہو۔اگر آپ سفارشات کو نظرانداز کرتے ہیں تو ، آپ شدید پیچیدگیاں پیدا کرسکتے ہیں۔ <স্ট্র>پینے کی غذا مندرجہ ذیل معاملات میں خلاف ورزی کی ہے۔ٹر> کمزور مدافعتی نظام کے ساتھ اور عہد نامہ کے دور میں ، کسی بھی غذا کا استعمال سختی سے ممنوع ہے۔کسی محدود جدول کے موثر استعمال کے ل negative ، منفی نتائج سے بچنے کے ل contra contraindication کے عوامل کو خارج کرنے کے لئے معائنہ کروانا ضروری ہے۔ وزن کم کرنے کے علاوہ ، آپ پیٹ کی مقدار کو کم کرسکتے ہیں اور شراب نوشی چھوڑنے کے بعد ، مناسب خوراک پر عمل پیرا ہونا بہت آسان ہوجائے گا۔ فی الحال ، ڈاکٹروں اور غذائیت کے ماہرین کے درمیان غذا پینے کے فوائد اور ان کے خطرات کے بارے میں بحث ہورہی ہے۔یہ جسم پر اس کا اثر نہیں ہے جو خطرناک ہے۔اسی لئے بہت سے ماہرین زیادہ نرمی اور منفی تاثرات کو خارج کرنے کے لئے روزہ کے دن (ہفتے میں ایک بار پینے کے راشن کا استعمال کرتے ہوئے) متعارف کروانے کی تجویز کرتے ہیں۔ میں نے بار بار درخواستوں کو تعطیلات یا طویل تعطیلات کے ساتھ جوڑنے کی کوشش کی ، تاکہ پہلے مرحلے میں اس کی تعمیر نو آسان ہوجائے۔غذا میں سب سے اہم چیز اس کی تاثیر ہے۔اگرچہ میں بیکار نہیں تھا میں نے اپنی طاقت اور اعصاب کو ضائع کیا۔ "
< blockquote>تیاری اور مراحل
اجازت شدہ اور ممنوعہ مصنوعات کی فہرست
ہفتہ وار مینو
ترکیبیں
غذا سے کیسے نکلنا ہے تاکہ وزن واپس نہ آئے
پینے کی غذا کے پیشہ اور مواضع
< blockquote>contraindication
کارڈیواسکولر سسٹم کے کام کا
کارکردگی اور نتائج۔آپ کتنے کلو گرام وزن کم کرسکتے ہیں؟
اگر آپ قواعد اور سفارشات پر عمل کرتے ہیں تو ، غذا کے پہلے ہفتے کے بعد اس کا نتیجہ دیکھا جاسکتا ہے۔স্ট্র>جسم خود کو دوبارہ بنانے اور صاف کرنا شروع کرتا ہے ، اور نقصان دہ ٹاکسن اور ٹاکسن کے ساتھ اضافی پونڈ بھی ختم ہوجاتا ہے۔ایک ماہ کے دوران ، آپ 8-15 کلو گرام کم کرسکتے ہیں۔اس کے علاوہ ، جلد اور ناخن کی حالت میں نمایاں بہتری آئے گی۔اگر آپ غذا کو وٹامن اور کھیلوں کے ساتھ جوڑتے ہیں تو ، وزن میں کمی تیزی سے اور صحت سے سمجھوتہ کیے بغیر ہوگی۔
جائزے
< blockquote>