مضمون

  • لبلبے کی سوزش کے ل Nut تغذیہ بخش صحت مند کھانوں کا ایک سخت مرکب ہے ، جو لبلبہ کی جلد بحالی میں حصہ ڈالنا چاہئے۔
    23 مارچ 2021
  • مضمون میں وزن میں کمی کے لئے پینے کی غذا کی تفصیل دی گئی ہے: اس کے بنیادی اصولوں اور مراحل سے شروع ہونے والے ، اس پر عمل کرنے کے کتنے دن ہیں ، اور ان لوگوں کے جائزوں کے ساتھ اختتام پذیر جنہوں نے خود پر یہ کوشش کی ہے ، نیز اس کے نتائج کی تصویر بھی۔ وزن کم کرنے والا۔
    22 مارچ 2021
  • شدید اور دائمی معدے کے کامیاب علاج کے ل most ایک انتہائی اہم شرائط ایک ایسی غذا ہے جو کچھ کھانے کو غذا سے خارج کرنے کے ساتھ ساتھ کھانا پکانے کے ل for الگ سفارشات مہیا کرتی ہے۔
    22 مارچ 2021
  • جاپانی غذا ایک کم کارب اور کم کیلوری والی غذا ہے جو جاپانی غذائیت پسندوں نے تیار کی ہے ، جس کا پروٹین مینو آپ کو 2 ہفتوں میں 10 کلوگرام وزن کم کرنے کی اجازت دیتا ہے۔ہمارے وقت میں زیادہ وزن ، بہت سے افراد تیز طرز زندگی کی ادائیگی کا مطالبہ کرتے ہیں۔ہمیں جینے ، کام کرنے ، کھانے کی جلدی ہے ...
    21 مارچ 2021
  • وزن کم کرنے اور وزن میں کمی کے ل proper مناسب غذائیت کے بنیادی اصول کیا ہیں جن کے بارے میں آپ کو جاننے کی ضرورت ہے؟مناسب تغذیہ ایک پتلی شخصیت اور اچھی صحت کی بنیاد ہے۔
    20 مارچ 2021
  • پروٹین غذا وزن میں کمی اور پٹھوں کی تعمیر کے لئے ایک موثر غذا ہے۔پروٹین کی غذا کے ساتھ کون سے کھانوں کو کھایا جاسکتا ہے ، اور کیا ممنوع ، تضادات کے ساتھ ساتھ دن کے لئے پروٹین ڈائیٹ مینو بھی ہیں۔
    11 مارچ 2021
  • صرف ایک ہفتے میں وزن کم کرنے کا طریقہ: بنیادی اصول۔کیوں مالش اچھا ہے. کھانے میں کاربوہائیڈریٹ کو تبدیل کرنے کا طریقہروزہ کے احکام۔
    10 مارچ 2021
  • پسندیدہ غذا برداشت کرنا سب سے مشکل ہے (چونکہ بھوک کا احساس مستقل طور پر موجود رہتا ہے ، اس کے علاوہ اس میں بہت سے تضادات بھی موجود ہیں) ، لیکن یہ آپ کو تھوڑے ہی عرصے میں اپنا وزن کم کرنے کی اجازت دیتا ہے۔
    8 مارچ 2021
  • بہت سی خواتین buckwheat غذا کے بارے میں سنا ہے. کیا حقیقت میں یہ ممکن ہے کہ بکٹویٹ پر اپنا وزن کم کریں اور وہ اضافی پاؤنڈ کھوئے۔آرٹیکل پڑھیں.
    7 مارچ 2021
  • وزن میں کمی کی آسان ورزشیں گھر پر کرنا آسان ہے۔اگر آپ انہیں باقاعدگی سے کرتے ہیں تو ، پھر ایک مختصر مدت کے بعد آپ اس کا اثر دیکھ سکتے ہیں۔
    6 مارچ 2021
  • سالوں سے ، چربی کھانے کی چیزوں کو اضافی پاؤنڈ کی وجہ سمجھا جاتا ہے۔لیکن محققین نے حال ہی میں اس نظریہ پر نظر ثانی کی اور ایک مختلف نتیجے پر پہنچے۔یہ پتہ چلتا ہے کہ آپ چربی والے کھانے کی بڑی مقدار کھا سکتے ہیں اور ... وزن کم کریں! ایک خاص پروٹین چربی غذا ہے جسے کیٹون کہا جاتا ہے۔
    6 مارچ 2021
  • بغیر کسی تھکن کے وزن کم کرنا دراصل آسان ہے۔جتنا عجیب و غریب لگتا ہے کہ یہ بیان ، یہ جائز ہے 100٪مزید یہ کہ ، آپ کی ساری زندگی پتلا اور صحت مند رہنا ممکن ہوگا۔گولیوں ، پاؤڈرز ، غذا اور ورزش سے پریشانی کو دور کرنے کا کوئی طریقہ نہیں ہے۔
    4 مارچ 2021
  • غذا کیا ہے؟پرہیز اور غذا کھانے کے ضمن میں. وزن کم کرنے کے لئے بہترین غذاوں میں سے TOP۔
    3 مارچ 2021
  • پیٹ اور اطراف میں وزن کم کرنے کے لئے کیا مشقیں گھر پر بہترین انداز میں کی جاتی ہیں: مشقوں کی تفصیل اور ان کے نفاذ کے اصول۔
    2 مارچ 2021
  • بہت سے لوگ فوری نتائج کے ل rig سخت غذا کا انتخاب کرتے ہیں۔لیکن اگر آپ بعد میں وزن بڑھنے سے گریز کرنا چاہتے ہیں تو ، پھر ڈوکن ڈائیٹ آپ کے لئے مثالی ہے۔
    1 مارچ 2021
  • وزن کم کرنے کا طریقہ: اصول اور خوراک ، پانی کے توازن کی دیکھ بھال۔جسمانی علاج اور فعال کھیل ، وزن میں کمی کے ل beauty خوبصورتی علاج۔غذائیت کے ماہرین سے مفید مشورے اور نتیجہ کو مستحکم کرنے کے طریقے۔
    29 جنوری 2021
  • ماہرین غذائیت پروٹین غذا تسلیم کیا جاتا ہے کے طور پر سب سے زیادہ مؤثر وزن میں کمی کے لئے. نامی ایک پروٹین غذا کی طرف سے غلبہ پروٹین کھانے کی اشیاء کے ساتھ ایک اعلی پروٹین کی مقدار, ترجیحا بغیر کاربوہائیڈریٹ.
    1 اکتوبر 2019
  • کرنے کے لئے اس کی ٹانگیں خواتین اچھا نظر آئے ، آپ کی ضرورت ہے کرنے کے لئے پٹھوں کو تربیت کے بچھڑوں اور کولہوں. ایک پیچیدہ سے سادہ مشقیں غذا کے ساتھ مل کر وزن کم ہو جائے گا. لوڈ کے جسم پر شامل ہونا چاہئے squats کے, lunges کے طور پر اچھی طرح سے کے طور پر مساج علاج.
    30 ستمبر 2019
  • چل رہا ہے کے لئے ایک عظیم طریقہ سے چھٹکارا حاصل کرنے کے اضافی پونڈ. ان گنت مردوں اور خواتین کے قابل کیا گیا ہے اس طرح میں آنے کے لئے عظیم کی شکل اور اس کے رکھنے کے. چل رہا ہے میں سے ایک بنیادی عوامل کو برقرار رکھنے کے روح اور جسم کی ہم آہنگی میں.
    29 ستمبر 2019
  • ایک کا جائزہ لینے کے سب سے بہترین اور سب سے زیادہ مؤثر غذا. کس طرح منتخب کرنے کے لئے صحیح میں سے ایک ہے ؟
    27 ستمبر 2019
  • Smoothies — مزیدار اور صحت مند طریقے سے وزن کم کرنے کے ساتھ سبزیاں اور پھل. ان مشروبات بہت بھرنے اور کے طور پر کام کرنے کے لئے ایک متبادل مٹھائی کے وقفے کے دوران.
    27 ستمبر 2019
  • خواتین کے لئے کھیلوں غذائیت ہے ضروری طور پر کے طور پر ورزش. کھیلوں غذائیت میں مدد ملتی ہے ایک عورت کے لئے وزن کم یا عضلات بڑے پیمانے پر حاصل کرنے کے لئے ، ایک خوبصورت بنانے کے ریلیف کے جسم.
    3 ستمبر 2019
  • وجہ خوراک, موٹاپا, ضرورت سے زیادہ کھپت کی تیز carbs. لہذا ، حالیہ برسوں میں بہت مقبول ہو گیا مختلف اقسام کے کم کاربوہائڈریٹ غذا. ایک سچا کم کاربوہائڈریٹ غذا کا ارادہ نہیں ہے کو خارج کرنے یا واپس کاٹ پر زیادہ سے زیادہ کے مینو میں کاربوہائیڈریٹ جنرل.
    2 ستمبر 2019
  • دنیا بھر میں لڑکیوں کر رہے ہیں ان کے سر scratching کی تلاش میں ایک مؤثر غذا. کسی کو ہو جاتا ہے ایک سبزی ، کسی کو صرف بھوک لگی ہے. پروٹین غذا – ایک طریقہ ہے جس میں آپ کو صرف نمایاں طور پر کم کی رقم بسم کاربوہائیڈریٹ.
    31 اگست 2019
  • یہ طویل عرصے سے ثابت کیا گیا ہے کہ یہاں تک کہ ایک کم از کم کی کوشش خرچ کرنے کے لئے اپنے آپ کو رکھنے کے شکل میں جائے گا ، لازمی نتیجہ ہے. اہم بات – کہ وہ باقاعدہ.
    28 اگست 2019
  • اگر آپ وزن کم کرنا چاہتے ہیں لیکن پتہ نہیں کہاں شروع کرنے کے لئے اور کیا کرنا ہے وزن کم کرنے کے لئے استعمال ہماری تجاویز پر غذائیت اور طرز زندگی کے لئے وزن میں کمی.
    28 اگست 2019
  • کس طرح وزن کم کرنے کے لئے میں اس کے کولہوں کو فوری طور پر اور مؤثر طریقے سے? مؤثر مشقوں کے لئے وزن میں کمی میں ٹانگوں.
    27 اگست 2019
  • پھل smoothies تبدیل کر سکتے ہیں دوپہر کے کھانے یا رات کے کھانے کے لئے ایک اچھا صحت مند ناشتا. اعلی فائبر مواد میں پینے کے لئے میں مدد ملتی ہے صفائی پیٹ کو ہٹا دیتا ہے ، جسم سے ٹاکسن کی حمایت کرنے کے لئے توانائی ، طاقت ، مضبوط اعصابی نظام.
    22 اگست 2019
  • ہم میں سے بہت سے ایک غذا پر جانے کے لئے اچھا نظر آتے ہیں اور عمل کے ساتھ آج کے معیار کی خوبصورتی ہے. شروع کرنے کے لئے ہے سمجھنے کے لئے حوصلہ افزائی کے لئے وزن میں کمی. کسی کی حوصلہ افزائی کی ہے جو لوگوں کی حوصلہ افزائی کرنے کے لئے کارروائی کرنے کے لئے حاصل کرنے کے مخصوص مقاصد.
    20 اگست 2019
  • تفصیلی انڈے غذا وزن میں کمی کے لئے: اصولوں کے ساتھ غذا اور جائزے. جائز اور ممنوع مصنوعات کی ہے. دو اختیارات کے مینو کے لئے ایک ہفتے اور 4 ہفتے.
    18 اگست 2019
  • اس Dukan غذا مؤثر وزن میں کمی کے لئے. میں منعقد کیا جاتا ہے 4 مراحل: حملے کے انے جانے, سمیکن ، استحکام. کی بنیاد پر کی کھپت پروٹین کی مصنوعات کی ہے.
    31 جولائی 2019
  • بحیرہ روم کی غذا ہے ایک کامل مثال کے طور پر ایک متوازن اور مختلف غذا. سائنسدانوں اور ڈاکٹروں نے ثابت کر دیا ہے کہ بحیرہ روم کی غذا کے طور پر غذا کے خطرے کو کم کر دیتا ، دل کی بیماری ، کینسر ، اور بھی کم برا کولیسٹرول کی سطح.
    27 جولائی 2019
  • غذا کے طور پر وزن کم کرنے کا طریقہ, طویل عرصے سے غیر متعلقہ. وہ ایک مختصر مدت کے اثر اور صحت کے لئے نقصان کے بعد جسم کھو دیتا قیمتی مادہ. ایک بہت زیادہ قابل اعتماد حل ہو جائے گا کرنے کے لئے پر عمل کرنے کے لئے ایک اصول – مناسب غذائیت.
    25 جولائی 2019
  • باہر تلاش کیا کھانے کی اشیاء کی مدد سے آپ کو تیزی سے وزن کم پر مشتمل سب سے زیادہ غذائی اجزاء, وٹامن, معدنیات. آپ کیا کرنے کی ضرورت سے خارج غذا وزن میں کمی کے لئے?
    24 جولائی 2019
  • جاپانی غذا مثالی طریقہ ہے کو بحال کرنے کے لئے جسم کی ہم آہنگی برقرار رکھنے کے لئے ، جلد کی لچک اور چمک. کی فہرست میں سفارش کی خوراک میں شامل ہیں سب سے زیادہ عام مصنوعات کی ہے کہ آپ کو تلاش کر سکتے ہیں اسٹورز میں.
    23 جولائی 2019
  • ہفتہ وار خوراک سے فوری جواب کے لئے طویل درپیش سوال! ہیں کھانے کی منصوبہ بندی کی اجازت دیتے ہیں کہ وزن کم کرنے کے لئے ایک ہفتے میں 3-10 کلو.
    20 جولائی 2019
  • کس طرح وزن کم کرنے کے لئے 10 کلو? اور کیا یہ ممکن ہے کرنے کے لئے تیزی سے وزن کم? کھو 10 پاؤنڈ میں ایک ہفتے سے دائرے کا تصور, اور کھو کرنے کے لئے کے بارے میں 10 پونڈ ایک ماہ میں واقعی
    6 جولائی 2019
  • Alkaline غذا یہ اصل میں ایک عام پھل اور سبزی غذا اور ہو سکتا ہے اس کی بنیاد پر ایک صحت مند طرز زندگی سمیت جسمانی سرگرمی اور صحت مند کھانے.
    5 جولائی 2019
  • نصف خون میں ایک شفا یابی کا اثر انسانی جسم پر. غذا کی نہ صرف مدد کرنے کے لئے وزن کم کریں گے, لیکن مضبوط مدافعتی نظام ، اور عمل انہضام کے نظام ہے.
    3 جولائی 2019
  • کی باقاعدہ پریکٹس یوگا کرنے میں مدد ملتی ہے سے چھٹکارا حاصل کرنے کے اضافی وزن. یہ میں مدد ملتی ہے نہ صرف کشیدگی کو فارغ کرنے کے لئے ، سننے کے لئے سیکھنے کے لئے آپ کے جسم اور حالت بہتر بنانے کے جسم ، لیکن ایک مثبت اثر کے خلاف جنگ پر زیادہ وزن.
    3 جولائی 2019
  • موڈ کا علاج غذائیت کے لئے ذیابیطس قسم 1 اور 2, جس میں مریضوں کو حاصل زیادہ سے زیادہ غذائی اجزاء کی رقم کے لئے کی ضرورت ہے کے لئے معاوضہ کی بیماری. اس غذا کی ضرورت ہوتی ہے کی کھپت کی کافی مقدار کے پیچیدہ کاربوہائیڈریٹ.
    2 جولائی 2019
  • غذا ہے Maggie عملی طور پر کوئی contraindications پر مشتمل ہے کیونکہ ، تقریبا تمام ضروری کے لئے معمول کے کام کاج کے جسم. کی ایک بڑی تعداد انڈے نہیں ہونا چاہئے آپ کو ڈرانے. میں کولیسٹرول انڈے yolks بہتر ہیں جسم کی طرف سے جذب کے مقابلے میں جانوروں کی چربی.
    2 جولائی 2019
  • غذا کے لئے کی سوزش لبلبہ ایک لازمی قدم کے علاج میں بیماری ہے. غذا بحال کی مدد کرے گا ختم کرنے کے لئے جسم میں درد, سوجن کو کم.
    1 جولائی 2019
  • قائم کے بارے میں کیوں پیٹ کی چربی اور کس طرح اسے دور کرنے کے لئے. تفصیلات کے بارے میں مؤثر مشقوں کے لئے ایک فلیٹ پیٹ ، آپ کر سکتے ہیں گھر میں.
    28 جون 2019
  • غذا میں کمی وزن میں کمی کے لئے بہت مؤثر ہے. مضمون میں ایک تفصیلی نظر میں اس نظام.
    24 جون 2019
  • خوراک مینو کے لئے سست کے ہر دن اور ہفتے کے لئے. بنیادی اصولوں کی غذا اور غذائیت تجاویز.
    16 جون 2019
  • جو ان لوگوں کے لئے وزن کم کرنا چاہتے ہیں, آپ کی ضرورت ہے کرنے کے لئے تیار ہو جائے کرنے کے لئے ہے کہ یقینی بنانے کے عمل میں وقت لگے گا اور مطالبہ کریں گے بہت سے کوششوں. وزن میں کمی کے مؤثر ہو جائے گا کے ذریعے ایک طرز زندگی میں تبدیلی: مناسب غذائیت, ورزش سے گریز شراب اور سگریٹ, اور, سب سے اہم بات ، نفسیاتی.
    2 جون 2019
  • وزن کم کرنے کے لئے تیزی سے اور نقصان کے بغیر صحت کے لئے ، آپ کو عمل کرنا چاہئے دو شرائط: مناسب غذائیت اور جسمانی سرگرمی. یہ ایک ضروری عادت زندگی کی راہ اور مستقبل میں. دوسری صورت میں ، پرانے وزن پر واپس آ جائیں گے.
    1 جون 2019
  • کیا ketogenic غذا اور کس طرح منتخب کرنے کے لئے مناسب آپشن ہے.
    1 جون 2019
  • میں وزن کم 3 دن کے خواب کے بہت سے لڑکیوں اور عورتوں کو. اور یہ واقعی ممکن ہے. کسی بھی غذا کے لئے فوری وزن میں کمی کی طرف جاتا ہے کرنے کے لئے وزن میں کمی ہے, لیکن اس کے نقصانات. یہ بہت مشکل ہو سکتا ہے اور ضرورت کے مشاہدے میں ایک غذائیت.
    31 مئی 2019
  • وزن کم ایک ماہ میں مدد کرے گا ایک سخت غذا اور ورزش. یہ مشورہ ہے کہ جائے کرنے کے لئے کی نگرانی کے تحت ایک غذائیت. کے تحت انتہائی جسمانی اور ذہنی اوورلوڈ ، غذائی پابندیاں ، بیرونی باہر پہنا جاتا ہے ، اور رد عمل سخت ہے ۔
    30 مئی 2019
  • فائدہ غذا دہی کرنے کی صلاحیت ، فوری طور پر ایڈجسٹ کی شکل کرنے کے لئے معمول کے کام کے معدے کی نالی; موٹاپا کے علاج کے; ہلکے سم ربائی کا اثر ہے. Kefir غذا کی قسم - وہاں ہے موسم گرما اور موسم سرما میں, اور پھل اور سبزیوں کے kefir غذا.
    30 مئی 2019
  • اس مقصد کے علاج کے علاج کے گاؤٹ کے لئے ہے کی سطح کو کم urate مرکبات خون میں. اس مقصد کے لئے ، مریضوں کو تفویض کر رہے ہیں ادویات. کے ساتھ ساتھ ادویات لے سے خارج کر دیا غذا جانوروں کی چربی ، کاربوہائیڈریٹ مرکبات اور پروٹین.
    29 مئی 2019
  • مؤثر خوراک کے چھ پنکھڑیوں: اصولوں کی غذا, مینوز اور ترکیبیں ، کے نتائج.
    28 مئی 2019
  • وزن کم کرنے کے لئے نقصان کے بغیر صحت کے لئے اور حاصل کرنے کے لئے ایک مستحکم نتیجہ کے بعد وزن میں کمی میں مدد ملے گی مناسب غذائیت اور یوگا. وہاں ہیں بہت سے غذا کے لئے فوری وزن میں کمی ، واقف کے ساتھ سب سے زیادہ مقبول کے اختیارات.
    28 مئی 2019
  • کا جائزہ لینے کے لئے سب سے بہترین طریقوں فوری وزن میں کمی میں ایک ہفتے.
    26 مئی 2019
  • تربوز غذا کے زمرے سے تعلق رکھتا مونو غذا. غذا پر غور کیا جا کرنے کے لئے بہت مشکل ہے ، تو وہاں بہت سے مختلف حالتوں کے مجموعے کے ساتھ دیگر کھانے کی اشیاء, غذا روانہ زیادہ آرام سے اور نقصان کے بغیر جسم کے لئے ہے.
    21 مئی 2019
  • نا مناسب غذا, کشیدگی اور بری عادات کو متحرک کر سکتے ہیں ایک کی سوزش لبلبہ - pancreatitis. یہ ایک سنگین بیماری کی ضرورت ہوتی ہے نہ صرف ایک جامع علاج ، لیکن یہ بھی درست غذائیت.
    17 مئی 2019
  • پینے کی غذا ہے ایک بہت مؤثر طریقہ کے خلاف جدوجہد کی اضافی وزن, اچھے نتائج دیتا ہے. کے دوران غذا, سیال کی کافی مقدار پیو. یہ کر سکتے ہیں جا کا رس, شوربے, پانی یا دودھ کی مصنوعات.
    16 مئی 2019
  • وہاں ہیں تین مختلف حالتوں کے جاپانی غذا: 7 ، 13 اور 14 دن. جاپانی غذا بہت مقبول ہو گیا ہے حالیہ دنوں میں کیونکہ اس کے لئے میں مدد ملتی ہے فوری طور پر اور صرف وزن کم میں صرف ہفتے کے ایک جوڑے.
    15 مئی 2019
  • آپ کیا کر سکتے ہیں اور نہیں کر سکتے ہیں کھانے پر ایک غذا کے لئے gastritis. تجاویز کے لئے صحت غذائیت سے gastroenterologist. ایک فہرست کی اجازت مصنوعات کی ہے. نمونہ مینو ترکیبیں کے ساتھ ایک ہفتے کے لئے
    15 مئی 2019
  • دریافت وزن میں کمی کے پروگرام توانائی غذا (توانائی غذا): رینج, تفصیلی لئے مینو 1 دن, ترکیبیں, استعمال کے لئے ہدایات, تجاویز.
    5 مئی 2019
  • کس طرح استعمال کرنے کے لئے مناسب غذائیت وزن میں کمی کے لئے: پر عمل کرنے کے لئے بنیادی قوانین ، اکاؤنٹ میں لینے کی غلطیوں کی تیاری کے لئے کی منتقلی. کا انتخاب کی ترکیبیں اور ایک مینو ہے.
    29 اپریل 2019
  • پروٹین غذا وزن میں کمی کے لئے ایک حقیقی نعمت غیر مترقبہ محبت کرنے والوں کے لئے گوشت ہے. میں غذا مینو پر مشتمل کھانے کی اشیاء کے ساتھ ایک اعلی پروٹین کے مواد اور وٹامن سی لیکن یہ ایک بڑی تعداد ہے کی contraindications آپ کے بارے میں جاننے کی ضرورت ہے.
    26 اپریل 2019
  • پسندیدہ مؤثر غذا وزن میں کمی کے لئے. مینو پر 7, 10, 12, 14, 21, اور مہینہ ہے ۔ ترکیبیں.
    23 اپریل 2019
  • مؤثر طریقوں میں سے ایک وزن میں کمی کے لئے مدد ملے گی کہ آپ سے چھٹکارا حاصل کرنے کے کئی پونڈ میں صرف ایک ہفتے کے.
    20 اپریل 2019
  • Buckwheat غذا - ایک مؤثر اور فوری طریقہ وزن کم کرنے کے لئے. خوراک مینو.
    11 اپریل 2019
  • خوبصورت نظر کرنے کے لئے, ایک خوراک کے لئے کافی نہیں ہے, آپ کی ضرورت ہے کرنے کے لئے وقت وقف کرنے کے لئے جسمانی ورزش. اس لئے ایک عظیم اختیار ہے کچھ سیشن دینے کے لئے آپ کے پٹھوں کی لچک کے سابق. کچھ صورتوں میں ، کچھ تربیت ایک ماہ کے لئے آپ کو پھینک کر سکتے ہیں 3 سے 7 کلو.
    9 اپریل 2019
  • غذا keto غذا میں مدد ملے گی کے نقصان کے بغیر, تعطل اور بھوک کے احساسات وزن کم کرنے کے لئے ایک مختصر مدت کے لئے تربیت کے بغیر.
    8 اپریل 2019
  • وزن کم کرنے کے لئے گھر میں اور نہ نقصان صحت کی ضرورت ہے جمع کرنے کے لئے مناسب غذائیت اور ورزش. لیکن تیزی سے وزن میں کمی بیمار ہے ، تو یہ بہتر کرنے کے لئے آہستہ آہستہ وزن کم.
    8 اپریل 2019
  • وہاں ہیں بہت سے غذا, لیکن سب سے زیادہ مؤثر ہیں کہ ان لوگوں کے ہیں سائنس کی طرف سے حمایت. یہ ہے: Paleo خوراک, gluten مفت اور بحیرہ روم کی غذا ، اور ایک خوراک میں کم کاربوہائیڈریٹ.
    7 اپریل 2019
  • وزن میں کمی پیٹ اور اطراف کے ساتھ ہی ممکن ہے ، غذا اور انجام دینے کے مخصوص مشقوں کا مقصد مسئلہ کے علاقوں میں ہے. کرنے کی ضرورت نہیں ہے جم جانے کے بعد حکومت, آپ کو وزن کم کر سکتے ہیں اور گھر میں.
    6 اپریل 2019
  • Atkins غذا ہے ایک نظام کی غذا اور پروٹین supplementation کے. آپ کو جانے سے پہلے اس غذا پر ، آپ کو پتہ ہونا چاہئے کے پیشہ اور cons ، اور ترجیحا ایک ڈاکٹر سے مشورہ کرنے کے لئے مطلوبہ نتائج حاصل.
    5 اپریل 2019
  • بنیادی قوانین کے وزن کھونے کے گھر میں. کس طرح وزن کم کرنے کے لئے ورزش کے ساتھ. کس طرح بنانے کے لئے اپنے آپ کو وزن کم, ترکیبیں, غذا ہے.
    3 اپریل 2019