مضمون

  • ماہرین غذائیت پروٹین غذا تسلیم کیا جاتا ہے کے طور پر سب سے زیادہ مؤثر وزن میں کمی کے لئے. نامی ایک پروٹین غذا کی طرف سے غلبہ پروٹین کھانے کی اشیاء کے ساتھ ایک اعلی پروٹین کی مقدار, ترجیحا بغیر کاربوہائیڈریٹ.
    01.10.2019
  • کرنے کے لئے اس کی ٹانگیں خواتین اچھا نظر آئے ، آپ کی ضرورت ہے کرنے کے لئے پٹھوں کو تربیت کے بچھڑوں اور کولہوں. ایک پیچیدہ سے سادہ مشقیں غذا کے ساتھ مل کر وزن کم ہو جائے گا. لوڈ کے جسم پر شامل ہونا چاہئے squats کے, lunges کے طور پر اچھی طرح سے کے طور پر مساج علاج.
    30.09.2019
  • چل رہا ہے کے لئے ایک عظیم طریقہ سے چھٹکارا حاصل کرنے کے اضافی پونڈ. ان گنت مردوں اور خواتین کے قابل کیا گیا ہے اس طرح میں آنے کے لئے عظیم کی شکل اور اس کے رکھنے کے. چل رہا ہے میں سے ایک بنیادی عوامل کو برقرار رکھنے کے روح اور جسم کی ہم آہنگی میں.
    29.09.2019
  • ایک کا جائزہ لینے کے سب سے بہترین اور سب سے زیادہ مؤثر غذا. کس طرح منتخب کرنے کے لئے صحیح میں سے ایک ہے ؟
    27.09.2019
  • Smoothies — مزیدار اور صحت مند طریقے سے وزن کم کرنے کے ساتھ سبزیاں اور پھل. ان مشروبات بہت بھرنے اور کے طور پر کام کرنے کے لئے ایک متبادل مٹھائی کے وقفے کے دوران.
    27.09.2019
  • خواتین کے لئے کھیلوں غذائیت ہے ضروری طور پر کے طور پر ورزش. کھیلوں غذائیت میں مدد ملتی ہے ایک عورت کے لئے وزن کم یا عضلات بڑے پیمانے پر حاصل کرنے کے لئے ، ایک خوبصورت بنانے کے ریلیف کے جسم.
    03.09.2019
  • وجہ خوراک, موٹاپا, ضرورت سے زیادہ کھپت کی تیز carbs. لہذا ، حالیہ برسوں میں بہت مقبول ہو گیا مختلف اقسام کے کم کاربوہائڈریٹ غذا. ایک سچا کم کاربوہائڈریٹ غذا کا ارادہ نہیں ہے کو خارج کرنے یا واپس کاٹ پر زیادہ سے زیادہ کے مینو میں کاربوہائیڈریٹ جنرل.
    02.09.2019
  • دنیا بھر میں لڑکیوں کر رہے ہیں ان کے سر scratching کی تلاش میں ایک مؤثر غذا. کسی کو ہو جاتا ہے ایک سبزی ، کسی کو صرف بھوک لگی ہے. پروٹین غذا – ایک طریقہ ہے جس میں آپ کو صرف نمایاں طور پر کم کی رقم بسم کاربوہائیڈریٹ.
    31.08.2019
  • یہ طویل عرصے سے ثابت کیا گیا ہے کہ یہاں تک کہ ایک کم از کم کی کوشش خرچ کرنے کے لئے اپنے آپ کو رکھنے کے شکل میں جائے گا ، لازمی نتیجہ ہے. اہم بات – کہ وہ باقاعدہ.
    28.08.2019
  • اگر آپ وزن کم کرنا چاہتے ہیں لیکن پتہ نہیں کہاں شروع کرنے کے لئے اور کیا کرنا ہے وزن کم کرنے کے لئے استعمال ہماری تجاویز پر غذائیت اور طرز زندگی کے لئے وزن میں کمی.
    28.08.2019
  • کس طرح وزن کم کرنے کے لئے میں اس کے کولہوں کو فوری طور پر اور مؤثر طریقے سے? مؤثر مشقوں کے لئے وزن میں کمی میں ٹانگوں.
    27.08.2019
  • پھل smoothies تبدیل کر سکتے ہیں دوپہر کے کھانے یا رات کے کھانے کے لئے ایک اچھا صحت مند ناشتا. اعلی فائبر مواد میں پینے کے لئے میں مدد ملتی ہے صفائی پیٹ کو ہٹا دیتا ہے ، جسم سے ٹاکسن کی حمایت کرنے کے لئے توانائی ، طاقت ، مضبوط اعصابی نظام.
    22.08.2019
  • ہم میں سے بہت سے ایک غذا پر جانے کے لئے اچھا نظر آتے ہیں اور عمل کے ساتھ آج کے معیار کی خوبصورتی ہے. شروع کرنے کے لئے ہے سمجھنے کے لئے حوصلہ افزائی کے لئے وزن میں کمی. کسی کی حوصلہ افزائی کی ہے جو لوگوں کی حوصلہ افزائی کرنے کے لئے کارروائی کرنے کے لئے حاصل کرنے کے مخصوص مقاصد.
    20.08.2019
  • تفصیلی انڈے غذا وزن میں کمی کے لئے: اصولوں کے ساتھ غذا اور جائزے. جائز اور ممنوع مصنوعات کی ہے. دو اختیارات کے مینو کے لئے ایک ہفتے اور 4 ہفتے.
    18.08.2019
  • اس Dukan غذا مؤثر وزن میں کمی کے لئے. میں منعقد کیا جاتا ہے 4 مراحل: حملے کے انے جانے, سمیکن ، استحکام. کی بنیاد پر کی کھپت پروٹین کی مصنوعات کی ہے.
    31.07.2019
  • بحیرہ روم کی غذا ہے ایک کامل مثال کے طور پر ایک متوازن اور مختلف غذا. سائنسدانوں اور ڈاکٹروں نے ثابت کر دیا ہے کہ بحیرہ روم کی غذا کے طور پر غذا کے خطرے کو کم کر دیتا ، دل کی بیماری ، کینسر ، اور بھی کم برا کولیسٹرول کی سطح.
    27.07.2019
  • غذا کے طور پر وزن کم کرنے کا طریقہ, طویل عرصے سے غیر متعلقہ. وہ ایک مختصر مدت کے اثر اور صحت کے لئے نقصان کے بعد جسم کھو دیتا قیمتی مادہ. ایک بہت زیادہ قابل اعتماد حل ہو جائے گا کرنے کے لئے پر عمل کرنے کے لئے ایک اصول – مناسب غذائیت.
    25.07.2019
  • باہر تلاش کیا کھانے کی اشیاء کی مدد سے آپ کو تیزی سے وزن کم پر مشتمل سب سے زیادہ غذائی اجزاء, وٹامن, معدنیات. آپ کیا کرنے کی ضرورت سے خارج غذا وزن میں کمی کے لئے?
    24.07.2019
  • جاپانی غذا مثالی طریقہ ہے کو بحال کرنے کے لئے جسم کی ہم آہنگی برقرار رکھنے کے لئے ، جلد کی لچک اور چمک. کی فہرست میں سفارش کی خوراک میں شامل ہیں سب سے زیادہ عام مصنوعات کی ہے کہ آپ کو تلاش کر سکتے ہیں اسٹورز میں.
    23.07.2019
  • ہفتہ وار خوراک سے فوری جواب کے لئے طویل درپیش سوال! ہیں کھانے کی منصوبہ بندی کی اجازت دیتے ہیں کہ وزن کم کرنے کے لئے ایک ہفتے میں 3-10 کلو.
    20.07.2019
  • کس طرح وزن کم کرنے کے لئے 10 کلو? اور کیا یہ ممکن ہے کرنے کے لئے تیزی سے وزن کم? کھو 10 پاؤنڈ میں ایک ہفتے سے دائرے کا تصور, اور کھو کرنے کے لئے کے بارے میں 10 پونڈ ایک ماہ میں واقعی
    06.07.2019
  • Alkaline غذا یہ اصل میں ایک عام پھل اور سبزی غذا اور ہو سکتا ہے اس کی بنیاد پر ایک صحت مند طرز زندگی سمیت جسمانی سرگرمی اور صحت مند کھانے.
    05.07.2019
  • نصف خون میں ایک شفا یابی کا اثر انسانی جسم پر. غذا کی نہ صرف مدد کرنے کے لئے وزن کم کریں گے, لیکن مضبوط مدافعتی نظام ، اور عمل انہضام کے نظام ہے.
    03.07.2019
  • کی باقاعدہ پریکٹس یوگا کرنے میں مدد ملتی ہے سے چھٹکارا حاصل کرنے کے اضافی وزن. یہ میں مدد ملتی ہے نہ صرف کشیدگی کو فارغ کرنے کے لئے ، سننے کے لئے سیکھنے کے لئے آپ کے جسم اور حالت بہتر بنانے کے جسم ، لیکن ایک مثبت اثر کے خلاف جنگ پر زیادہ وزن.
    03.07.2019
  • موڈ کا علاج غذائیت کے لئے ذیابیطس قسم 1 اور 2, جس میں مریضوں کو حاصل زیادہ سے زیادہ غذائی اجزاء کی رقم کے لئے کی ضرورت ہے کے لئے معاوضہ کی بیماری. اس غذا کی ضرورت ہوتی ہے کی کھپت کی کافی مقدار کے پیچیدہ کاربوہائیڈریٹ.
    02.07.2019
  • غذا ہے Maggie عملی طور پر کوئی contraindications پر مشتمل ہے کیونکہ ، تقریبا تمام ضروری کے لئے معمول کے کام کاج کے جسم. کی ایک بڑی تعداد انڈے نہیں ہونا چاہئے آپ کو ڈرانے. میں کولیسٹرول انڈے yolks بہتر ہیں جسم کی طرف سے جذب کے مقابلے میں جانوروں کی چربی.
    02.07.2019
  • غذا کے لئے کی سوزش لبلبہ ایک لازمی قدم کے علاج میں بیماری ہے. غذا بحال کی مدد کرے گا ختم کرنے کے لئے جسم میں درد, سوجن کو کم.
    01.07.2019
  • قائم کے بارے میں کیوں پیٹ کی چربی اور کس طرح اسے دور کرنے کے لئے. تفصیلات کے بارے میں مؤثر مشقوں کے لئے ایک فلیٹ پیٹ ، آپ کر سکتے ہیں گھر میں.
    28.06.2019
  • غذا میں کمی وزن میں کمی کے لئے بہت مؤثر ہے. مضمون میں ایک تفصیلی نظر میں اس نظام.
    24.06.2019
  • خوراک مینو کے لئے سست کے ہر دن اور ہفتے کے لئے. بنیادی اصولوں کی غذا اور غذائیت تجاویز.
    16.06.2019
  • جو ان لوگوں کے لئے وزن کم کرنا چاہتے ہیں, آپ کی ضرورت ہے کرنے کے لئے تیار ہو جائے کرنے کے لئے ہے کہ یقینی بنانے کے عمل میں وقت لگے گا اور مطالبہ کریں گے بہت سے کوششوں. وزن میں کمی کے مؤثر ہو جائے گا کے ذریعے ایک طرز زندگی میں تبدیلی: مناسب غذائیت, ورزش سے گریز شراب اور سگریٹ, اور, سب سے اہم بات ، نفسیاتی.
    02.06.2019
  • وزن کم کرنے کے لئے تیزی سے اور نقصان کے بغیر صحت کے لئے ، آپ کو عمل کرنا چاہئے دو شرائط: مناسب غذائیت اور جسمانی سرگرمی. یہ ایک ضروری عادت زندگی کی راہ اور مستقبل میں. دوسری صورت میں ، پرانے وزن پر واپس آ جائیں گے.
    01.06.2019
  • کیا ketogenic غذا اور کس طرح منتخب کرنے کے لئے مناسب آپشن ہے.
    01.06.2019
  • میں وزن کم 3 دن کے خواب کے بہت سے لڑکیوں اور عورتوں کو. اور یہ واقعی ممکن ہے. کسی بھی غذا کے لئے فوری وزن میں کمی کی طرف جاتا ہے کرنے کے لئے وزن میں کمی ہے, لیکن اس کے نقصانات. یہ بہت مشکل ہو سکتا ہے اور ضرورت کے مشاہدے میں ایک غذائیت.
    31.05.2019
  • وزن کم ایک ماہ میں مدد کرے گا ایک سخت غذا اور ورزش. یہ مشورہ ہے کہ جائے کرنے کے لئے کی نگرانی کے تحت ایک غذائیت. کے تحت انتہائی جسمانی اور ذہنی اوورلوڈ ، غذائی پابندیاں ، بیرونی باہر پہنا جاتا ہے ، اور رد عمل سخت ہے ۔
    30.05.2019
  • فائدہ غذا دہی کرنے کی صلاحیت ، فوری طور پر ایڈجسٹ کی شکل کرنے کے لئے معمول کے کام کے معدے کی نالی; موٹاپا کے علاج کے; ہلکے سم ربائی کا اثر ہے. Kefir غذا کی قسم - وہاں ہے موسم گرما اور موسم سرما میں, اور پھل اور سبزیوں کے kefir غذا.
    30.05.2019
  • اس مقصد کے علاج کے علاج کے گاؤٹ کے لئے ہے کی سطح کو کم urate مرکبات خون میں. اس مقصد کے لئے ، مریضوں کو تفویض کر رہے ہیں ادویات. کے ساتھ ساتھ ادویات لے سے خارج کر دیا غذا جانوروں کی چربی ، کاربوہائیڈریٹ مرکبات اور پروٹین.
    29.05.2019
  • مؤثر خوراک کے چھ پنکھڑیوں: اصولوں کی غذا, مینوز اور ترکیبیں ، کے نتائج.
    28.05.2019
  • وزن کم کرنے کے لئے نقصان کے بغیر صحت کے لئے اور حاصل کرنے کے لئے ایک مستحکم نتیجہ کے بعد وزن میں کمی میں مدد ملے گی مناسب غذائیت اور یوگا. وہاں ہیں بہت سے غذا کے لئے فوری وزن میں کمی ، واقف کے ساتھ سب سے زیادہ مقبول کے اختیارات.
    28.05.2019
  • کا جائزہ لینے کے لئے سب سے بہترین طریقوں فوری وزن میں کمی میں ایک ہفتے.
    26.05.2019
  • تربوز غذا کے زمرے سے تعلق رکھتا مونو غذا. غذا پر غور کیا جا کرنے کے لئے بہت مشکل ہے ، تو وہاں بہت سے مختلف حالتوں کے مجموعے کے ساتھ دیگر کھانے کی اشیاء, غذا روانہ زیادہ آرام سے اور نقصان کے بغیر جسم کے لئے ہے.
    21.05.2019
  • نا مناسب غذا, کشیدگی اور بری عادات کو متحرک کر سکتے ہیں ایک کی سوزش لبلبہ - pancreatitis. یہ ایک سنگین بیماری کی ضرورت ہوتی ہے نہ صرف ایک جامع علاج ، لیکن یہ بھی درست غذائیت.
    17.05.2019
  • پینے کی غذا ہے ایک بہت مؤثر طریقہ کے خلاف جدوجہد کی اضافی وزن, اچھے نتائج دیتا ہے. کے دوران غذا, سیال کی کافی مقدار پیو. یہ کر سکتے ہیں جا کا رس, شوربے, پانی یا دودھ کی مصنوعات.
    16.05.2019
  • وہاں ہیں تین مختلف حالتوں کے جاپانی غذا: 7 ، 13 اور 14 دن. جاپانی غذا بہت مقبول ہو گیا ہے حالیہ دنوں میں کیونکہ اس کے لئے میں مدد ملتی ہے فوری طور پر اور صرف وزن کم میں صرف ہفتے کے ایک جوڑے.
    15.05.2019
  • آپ کیا کر سکتے ہیں اور نہیں کر سکتے ہیں کھانے پر ایک غذا کے لئے gastritis. تجاویز کے لئے صحت غذائیت سے gastroenterologist. ایک فہرست کی اجازت مصنوعات کی ہے. نمونہ مینو ترکیبیں کے ساتھ ایک ہفتے کے لئے
    15.05.2019
  • دریافت وزن میں کمی کے پروگرام توانائی غذا (توانائی غذا): رینج, تفصیلی لئے مینو 1 دن, ترکیبیں, استعمال کے لئے ہدایات, تجاویز.
    05.05.2019
  • کس طرح استعمال کرنے کے لئے مناسب غذائیت وزن میں کمی کے لئے: پر عمل کرنے کے لئے بنیادی قوانین ، اکاؤنٹ میں لینے کی غلطیوں کی تیاری کے لئے کی منتقلی. کا انتخاب کی ترکیبیں اور ایک مینو ہے.
    29.04.2019
  • پروٹین غذا وزن میں کمی کے لئے ایک حقیقی نعمت غیر مترقبہ محبت کرنے والوں کے لئے گوشت ہے. میں غذا مینو پر مشتمل کھانے کی اشیاء کے ساتھ ایک اعلی پروٹین کے مواد اور وٹامن سی لیکن یہ ایک بڑی تعداد ہے کی contraindications آپ کے بارے میں جاننے کی ضرورت ہے.
    26.04.2019
  • پسندیدہ مؤثر غذا وزن میں کمی کے لئے. مینو پر 7, 10, 12, 14, 21, اور مہینہ ہے ۔ ترکیبیں.
    23.04.2019
  • مؤثر طریقوں میں سے ایک وزن میں کمی کے لئے مدد ملے گی کہ آپ سے چھٹکارا حاصل کرنے کے کئی پونڈ میں صرف ایک ہفتے کے.
    20.04.2019
  • Buckwheat غذا - ایک مؤثر اور فوری طریقہ وزن کم کرنے کے لئے. خوراک مینو.
    11.04.2019
  • خوبصورت نظر کرنے کے لئے, ایک خوراک کے لئے کافی نہیں ہے, آپ کی ضرورت ہے کرنے کے لئے وقت وقف کرنے کے لئے جسمانی ورزش. اس لئے ایک عظیم اختیار ہے کچھ سیشن دینے کے لئے آپ کے پٹھوں کی لچک کے سابق. کچھ صورتوں میں ، کچھ تربیت ایک ماہ کے لئے آپ کو پھینک کر سکتے ہیں 3 سے 7 کلو.
    09.04.2019
  • غذا keto غذا میں مدد ملے گی کے نقصان کے بغیر, تعطل اور بھوک کے احساسات وزن کم کرنے کے لئے ایک مختصر مدت کے لئے تربیت کے بغیر.
    08.04.2019
  • وزن کم کرنے کے لئے گھر میں اور نہ نقصان صحت کی ضرورت ہے جمع کرنے کے لئے مناسب غذائیت اور ورزش. لیکن تیزی سے وزن میں کمی بیمار ہے ، تو یہ بہتر کرنے کے لئے آہستہ آہستہ وزن کم.
    08.04.2019
  • وہاں ہیں بہت سے غذا, لیکن سب سے زیادہ مؤثر ہیں کہ ان لوگوں کے ہیں سائنس کی طرف سے حمایت. یہ ہے: Paleo خوراک, gluten مفت اور بحیرہ روم کی غذا ، اور ایک خوراک میں کم کاربوہائیڈریٹ.
    07.04.2019
  • وزن میں کمی پیٹ اور اطراف کے ساتھ ہی ممکن ہے ، غذا اور انجام دینے کے مخصوص مشقوں کا مقصد مسئلہ کے علاقوں میں ہے. کرنے کی ضرورت نہیں ہے جم جانے کے بعد حکومت, آپ کو وزن کم کر سکتے ہیں اور گھر میں.
    06.04.2019
  • Atkins غذا ہے ایک نظام کی غذا اور پروٹین supplementation کے. آپ کو جانے سے پہلے اس غذا پر ، آپ کو پتہ ہونا چاہئے کے پیشہ اور cons ، اور ترجیحا ایک ڈاکٹر سے مشورہ کرنے کے لئے مطلوبہ نتائج حاصل.
    05.04.2019
  • بنیادی قوانین کے وزن کھونے کے گھر میں. کس طرح وزن کم کرنے کے لئے ورزش کے ساتھ. کس طرح بنانے کے لئے اپنے آپ کو وزن کم, ترکیبیں, غذا ہے.
    03.04.2019